ลมหนาวจากประเทศจีนพลัดผ่านประเทศไทยทำให้ช่วงนี้มีอากาศเย็นลง ท้องฟ้าสดใสทำให้เราต้องออกไปรับแดดเพื่อลดความหนาวเย็น เรามาดูกันว่าฤดูหนาวมาถึงเราควรปฏิบัติตัวอย่างไรกันบ้างครับ
1. ผิวแห้ง ลมหนาวทำให้ผิวแห้ง ร่างกายเสียน้ำจากผิวแห้ง เกิดอาการผิวแตก แสบผิว วิธีป้องกันควรทา bodylotion อย่างสม่ำเสมอ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวกาย
2. ผิวเหี่ยวย่น จากการอาบน้ำร้อนและอาบน้ำนานเกิน 10นาที ซึ่งการอาบร้อนทำให้ผิวเราแห้งกว่าการอาบน้ำเย็น จากงานวิจัย การอาบน้ำนานไม่ช่วยให้สะอาดมากขึ้น แต่ยังทำให้ผิวเสียน้ำจากร่างกายได้มากขึ้นอีกด้วย ส่งผลให้ผิวแห้ง เกิดรอยเหี่ยวย่น(สายไม่อาบน้ำเช้าชอบเลย) ที่สำคัญหลังอาบน้ำ ในขณะที่ตัวหมาด ควรทา bodylotion จะมีคุณภาพ ซึมเข้าผิวได้มากที่สุด
3. ผิวคล้ำเสีย ทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ อากาศดีหลายคนต้องการออกไปทำกิจกรรมนอกบ้านมากขึ้น เสี่ยงต่อการเกิดผิวคล้ำ หน้าหมอง ฝ้า กระ ได้ ดังนั้นก่อนออกจากบ้าน ควรทากันแดด SPF 50 PA+++ ก่อนออกทำกิจกรรม 30นาทีขึ้นไป ย้ำ 30นาที!!!!! ไม่ใช่ทาปุ๊บออกปั๊ป ไม่เช่นนั้นผิวหน้าก็จะคล้ำ ฝ้าจะถามหานะครับ
หากสนใจหรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม นัดคิวคุณหมอได้ที่
Inbox : m.me/horaclinicsaraburi #หมอทันตอบเอง
Line@ : @horaclinic ( https://lin.ee/uqaYryk )
Tel : 063-369-5144 (คลินิคหยุดทุกวันอังคาร)
รวมลิ้ง Social Media : https://linktr.ee/horaclinic_saraburi
โฮร่าคลินิก อยู่ในซอยรพ.สระบุรี
ตรงข้ามหมู่บ้านริมชล4 (ก่อนถึงปตท.แก่งขนุน)
Google Map : https://g.page/HoraClinic?share